分手后怎么重新认识自己

『分手后怎么重新认识自己？』 刚分开那阵子，我整个人是懵的。以前两个人的事突然变成一个人的事，吃饭不知道点几个菜，周末醒来手机没响也觉得不对劲。很多朋友问我，分手后怎么重新认识自己，说实话我当时答不上来，因为根本不知道自己是谁了。那个词——重新认识自己——听着很大，做起来就是从一些很小很碎的事情开始的。 先问自己一个扎心的问题：你喜欢的，到底是你的喜好还是他的喜好？ 我以前不爱吃香菜，因为他说味道像肥皂，后来自己住，点粉面老板问要不要加香菜，我犹豫了三秒说要，结果嚼下去觉得——还行啊，没那么难吃。你看，我们为了迁就一个人，藏起了多少自己的口味。兔哥说过一句话我记到现在：分开以后别急着找新的人，先找回那些被你丢掉的边角料。 博主经常使用的办法是拿张纸，左边写和他在一起时你放弃的东西，右边写你现在想捡回来的。比如： • 他嫌吵你就不听的重金属，现在可以开最大声 • 他不爱逛展你三年没进美术馆，下周去 • 你总说没时间其实是陪他打游戏的时间，现在归你了 做完这个你会发现自己不是空了一块，是腾出来一大片地方。 那到底什么是重新认识自己？ 说白了就是：把贴了别人标签的那层皮撕下来，看看底下还剩什么。我在分手第三个月的时候干了一件蠢事——一个人去吃火锅。以前总觉得一个人吃火锅很惨，那天坐下来才发现，没人抢我最后一片肥牛的感觉太爽了。这就是重新认识自己给我的反馈：原来我不需要有人陪才能把一顿饭吃好。 有些朋友想要快速走出来，怎么办？兔哥为大家带来了几个笨办法，一起往下看看吧： 以前的习惯

现在可以试试

能发现什么

睡前等他发晚安

睡前读二十页闲书

原来不用等谁也能睡着

逛街先看他穿什么风格

按自己舒服的买

你喜欢的颜色和身材其实很搭

吵架先低头

把想说的写下来不发

你脾气没那么差，只是以前总忍 这样对比着做，就可以知道自己哪些反应是真实的，哪些是被关系磨出来的条件反射。 别怕走弯路，走岔了也是在认路 我有个阶段特别拧巴，一会儿觉得自己独立了，一会儿又想找人说话。后来想通了，这不叫反复，这叫在试。重新认识自己不是一条直线走到底，它更像在黑屋子里摸开关，摸错了就撞一下墙，撞多了你就知道插座在左边还是右边。 我们在使用这些小动作的时候，不要给自己打分。什么意思呢，就是别今天状态好就觉得自己涅槃了，明天哭了又觉得自己没救了。我那阵子经常哭完吃炸鸡，吃完又哭，但有些朋友想要一个体面的恢复过程，其实没必要，哭和炸鸡不冲突，重新认识自己允许你一边狼狈一边往前蹭。 最后说点实在的 你现在问自己：如果没有任何人需要我去照顾、去讨好、去解释，我第一个想做的是什么。答案可能很小，小到只是换一个微信头像，或者把窗帘换成透光的那款。去做。做完你会发现，那个被关系盖住很久的人，正一点点坐起来，伸个懒腰，说好久不见。 详细的设置方法，一起看看吧——不是设置手机，是设置你跟自己的关系。以前总被字句（改一下说法）改成：以前总把别人的感受顶在自己头上，现在试着把自己的感受放回去。 重新认识自己这件事，急不来。但它值得你花时间，因为下次再喜欢谁的时候，你带的不是一个缺了一角的自己，而是一个已经拼回大半的人。希望能帮到你。