恋爱中如何应对伴侣的异性朋友很多

『恋爱中伴侣异性朋友很多，到底该怎么应对才好？』 很多刚谈恋爱的新手小白，都会撞上这种让人心里犯堵的事，就是伴侣的异性朋友很多，这确实挺折磨人的，兔哥今天就跟大家好好唠唠这个事，希望能帮到你。 先搞懂自己为啥会难受 其实咱先别急着去怪对象，得先弄明白自己心里那点小情绪。很多时候不是对方做错了啥，而是咱自己安全感不够足，或者太把对方攥手里了。 我个人的看法是，人都会有点占有欲，这太正常了，但有些朋友想要完全切断对方所有异性往来，这想法就有点跑偏了，毕竟谁还没几个老同学老朋友呢。 下面这个表格，咱可以对照着看看，你的难受到底属于哪一种： 难受的类型

具体表现

该怎么调整心态

占有欲爆棚型​

看见对象和异性说句话，就浑身不自在

得明白伴侣是爱人不是私有物品，被字句：这种想法应该被自己慢慢化解掉

缺乏安全感型​

总怀疑他俩是不是有啥猫腻，天天瞎琢磨

多去看看对方对你的实际付出，别光靠脑子瞎想

过往阴影型​

以前受过伤，所以现在特别敏感多疑

得把现任和前任分开，别被过去的烂事困住 自问自答核心问题 问：是不是伴侣有异性朋友，就代表他不够爱我？ 答：当然不是啊，这俩事根本不能画等号。爱不爱你得看他平时对你咋样，比如记不记得你的小喜好、愿不愿意花时间陪你、吵架的时候会不会顾及你的感受，这些才是实打实的。那些异性朋友只是他社交圈里的一部分，只要他懂得把握相处的分寸，就完全不用上纲上线。 实操的应对方法，一起往下看吧 1、找个俩人都心平气和的时候聊一聊，别等气头上翻旧账，那样只会吵起来。就好好跟他说说你的感受，比如“你总跟那个女生单独吃饭，我会有点吃醋”，把“你总是怎样怎样”换成“我会有点怎样怎样”，这样他听着也舒服，不会立马就炸毛。 2、给自己找点事干，别天天盯着他的社交圈。你越闲就越容易胡思乱想，去追追剧、约闺蜜逛逛街、搞搞自己的小爱好，等你的生活被自己填满的时候，就不会总揪着他的异性朋友不放了。 3、给他立好明确的边界感，但别搞“断绝来往”那一套。比如提前说好，和异性单独见面得提前跟你报备，聊天不能大半夜的还腻歪，这些合理的边界被他接受了，你心里也能踏实不少。 博主经常使用的判断小技巧 咱可以观察下，他那些异性朋友，是光明正大让你知道的，还是偷偷摸摸藏着掖着的。要是他敢把异性朋友介绍给你认识，聚会也愿意带上你，那基本没啥大问题；要是他跟做贼似的，手机一亮赶紧翻过去，聊天记录清得比脸还干净，那你就得留个心眼了。 我始终觉得，好的恋爱不是把对方绑在身边，而是两个人都能在亲密关系里做自己，同时又懂得为对方收敛一点。那些打着“我异性朋友多就是人缘好”的旗号，完全不顾你感受的，说白了就是没把你的情绪当回事，这种人就得好好敲打敲打。 参考文献： [1] 约翰·戈特曼.《爱的博弈》.浙江人民出版社,2014. [2] 罗兰·米勒.《亲密关系》.人民邮电出版社,2015.